
Psychologie & Wohlbefinden

Wie viel Schlaf verlaengert unser Leben wirklich – und warum sowohl zu wenig als auch zu viel Schlaf das Risiko fuer Herz-Kreislauf-Probleme erhoehen kann. Ein alltagstauglicher Blick auf Schlafdauer, Qualitaet und einfache Routinen, mit denen wir unsere eigene Langlebigkeit unterstuetzen koennen.



















